Zwangerschaps-massage
Zwangerschapsmassage
Gun jezelf een moment van rust en verlichting in een periode waarin je lichaam snel verandert, bij Mama& in Haren.
In een warme, rustige setting ontvang je een volledige lichaamsmassage met warme olie, geïnspireerd op de principes uit de Ayurveda. De massage is afgestemd op jouw lichaam en helpt om spanning los te laten en (weer) in contact te komen met jezelf en je baby.
We beginnen met een kop thee en nemen rustig de tijd om af te stemmen op hoe het met je gaat en waar je behoefte ligt. Daarna neem je plaats op een comfortabele voorverwarmde massagetafel en ontvang je een ontspannend, zachte massage.
Na afloop is er ruimte om rustig bij te komen met thee en iets lekkers.
Praktisch
Tijdens de massage begin je op je zij, ondersteund met kussens, en wissel je een paar keer van houding. Het laatste deel van de massage zit je op een geboortebal.
Alle materialen zijn aanwezig. Omdat je met olie wordt gemasseerd, is het fijn om kleding mee te nemen die vies mag worden.
Je bent in totaal ongeveer anderhalf uur aanwezig. De massage zelf duurt circa 60 minuten.
Investering
€ 97,- bij Mama& | € 147,- bij jou thuis
Woon je buiten Haren? Dan reken ik een kilometervergoeding.
Cadeau
Deze massage is ook een fijn en betekenisvol cadeau tijdens een babyshower of mother blessing.
Het is mogelijk om een pakket samen te stellen van meerdere massages. Vraag gerust naar de mogelijkheden.
Helpt bij het verzachten van spanning in bekken, rug, schouders en nek en brengt je lichaam tot rust.
Mama massage
Mama massage
Gun jezelf een moment van diepe ontspanning en aandacht, bij Mama& in Haren. Een plek waar je even niets hoeft en helemaal mag landen in je lichaam.
In een warme, rustige setting ontvang je een volledige lichaamsmassage met warme olie, geïnspireerd op de principes uit Ayurveda.
We beginnen met een kop thee en nemen rustig de tijd om af te stemmen op jouw wensen. Daarna neem je plaats op een voorverwarmde massagemat en ontvang je een ontspannende, diepe massage die helpt om spanning los te laten en meer in contact te komen met jezelf.
Na afloop is er ruimte om rustig bij te komen met thee en iets lekkers.
Praktisch
Tijdens de massage lig je afwisselend op je buik en rug. Het laatste deel van de massage zit je, ondersteund, rechtop.
Alle materialen zijn aanwezig. Omdat je met olie wordt gemasseerd, is het fijn om kleding mee te nemen die vies mag worden.
Je bent in totaal ongeveer anderhalf uur aanwezig. De massage zelf duurt circa 60 minuten.
Investering
€ 97,- bij Mama& | € 147,- bij jou thuis
Woon je buiten Haren? Dan reken ik een kilometervergoeding.
Cadeau
Deze massage is ook heel geschikt als liefdevol kraamcadeau, of als moment van rust voor een moeder in een drukke periode.
Het is mogelijk om een pakket samen te stellen van meerdere massages. Vraag gerust naar de mogelijkheden.
Ook geschikt in de eerste periode na de bevalling, wanneer je lichaam extra aandacht kan gebruiken.
Babymassage
Cursus babymassage aan huis
Gun jezelf en je kindje een rustig moment van verbinding, met persoonlijke babymassagebegeleiding aan huis voor € 169,-. Bij Mama& in Haren.
In twee persoonlijke sessie bij jou thuis leer ik je stap voor stap hoe je jouw baby masseert volgens de zachte principes uit de Ayurveda. We stemmen alles af op jullie ritme, zodat het prettig en ontspannen blijft, voor jou én je kindje.
Babymassage kan helpen bij:
- meer ontspanning en rust
- beter slapen
- verlichting van krampjes
- het versterken van jullie band
Tussen de sessies door oefen je zelf, met ruimte om vragen te bespreken.
Na afloop krijg je:
- een duidelijke handout met alle massagegrepen
- een flesje biologische massageolie
- en het vertrouwen om dit zelf toe te passen wanneer het jou uitkomt
Je partner is van harte welkom om mee te doen.
Praktisch
Ik kom bij je thuis (regio Haren/Groningen).
We plannen de sessies op een moment dat aansluit bij het ritme van je kindje.
Elke sessie duurt ongeveer 60 minuten.
Geschikt voor baby's van ongeveer zes weken tot zes maanden.
Investering
€169,- voor twee persoonlijke sessies aan huis, inclusief materiaal en nazorg.
Woon je buiten Haren? Dan reken ik een kilometervergoeding.
Cadeau
Deze cursus is ook heel geschikt als bijzonder babyshowercadeau of kraamcadeau in Groningen, iets waar ouders écht iets aan hebben in de eerste maanden.
Samen volgen
Wil je dit samen met andere moeders doen? Dat kan in een klein groepje (max. drie deelnemers). Vraag me gerust naar de mogelijkheden.
Voel je welkom om vrijblijvend contact op te nemen als je wilt afstemmen of dit bij jullie past.