Privé zwangerschapsyoga aan huis
Zwangerschapsyoga is yoga die is aangepast op jouw lichaam tijdens de zwangerschap.We doen yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningsoefeningen. Met het doen van zwangerschapsyoga besteed je bewust aandacht aan jouw zwangerschap, ervaar je hoe het met je is en ontwikkel je vertrouwen in jouw lichaam en in jouw vermogen om te voelen wat je nodig hebt, oftewel jouw intuïtie. Aan het eind van de sessie doen we een lange ontspanningsoefening.
Omdat je de les één op één ontvangt, is er alle ruimte om af te stemmen op wat jij nodig hebt.
Je ontvangt na de les een paar uitgeschreven oefeningen, zodat je ze kunt herhalen.
Privé partnerles
Je kunt ook kiezen voor een privéles bij jou thuis. Deze les is gericht op de bevalling en op wat je als partner kan doen om je vrouw tijdens de bevalling te ondersteunen. We zijn vooral praktisch bezig en ook bespreken we aandachtspunten rondom de geboorte van jullie kindje.
Er is ruimte om op jullie wensen af te stemmen. Aan de hand van wat we samen hebben gedaan tijdens deze les, ontvang je achteraf oefeningen van mij die je tijdens je zwangerschap kunt doen.
Tarief
Privélessen aan huis in Haren kosten € 75,- voor 60 minuten.
Woon je verder weg? Dan komen er reiskosten bij.